Tomar 1 xÃcara de chá do boldo meia hora antes do almoçeste e do jantar porque ele combate ESTES gases e portanto desincha a barriga.Consulte este seu nutricionista acerca da melhor forma do incluir a fibra no seu POR DIA-a-dia, ou se 1 suplemento Têm a possibilidade de ser necessário para atingir as suas necessidades diárias.como